しのポタ日記:ランニング

しのポタ日記

札幌のビアンキチェーロ乗りです。最近はすっかりランに夢中、目標タイムは3時間45分です。

Category [ランニング ] 記事一覧

半日有給

今日は午後から有給をとって用事を済ませ、きたえーるに行こうと数日前から目論んでおりました。予定どおりに半有をとってまずは浮かれてお昼ごはん。大通テレビ塔の下にある大番で、かけ蕎麦をズルズルと。ここのお蕎麦は量が多いので普通盛でもかなりの量、うっかり中盛にしたら走れなくなることまちがいなしです。普通盛でもわりと満腹、空いている平日午後のきたえーるに移動して走り始めました。せっかく空いているので10kmの...

足が丸太

数日前のきたえーる10kmは足が終始重たくて、まぁ疲れてるのかなこんな日もあるか…と思って帰宅したのですが。今日のリフレ20km予定も太ももが重たくてまったく足が動かなくて、1kmずつわりと必死で走りましたが17kmをこえたあたりでパッタリ気持ちが終了、ガーミンも終了。いつもなら区切れのよい距離で終わらせるのですがそれも諦めて中途半端な距離。足や身体が重たくても走り始めたら意外に走れたりということがありますが、こ...

半額、オトク

街に用事があったのでリュックを背負ってゆっくりランで向かいました。直行直帰では往復で3km強なので、帰りに遠回りして10km走れたりして…なんて妄想しながら用事を済ませてラフィラの地下を歩いていて、ふと思い出したのがこちらのお店。いつでもビールが半額のお店があると聞いたことがあったのでした。あまりビールは飲まないので半額スミノフとじゃがバターとイカ焼きを購入。チャッと一杯だけ飲んでチャッと帰る、毎日10:00...

さんぱちサンキューデー

3/8と3/9はラーメンさんぱちのサンキューデーでした。8/3の「ハッサンデー」同様に人気のラーメンを380円でいただくことができるオトクな日。今日は会社帰りにきたえーるで10km走り、帰り道にあるさんぱちで昔風ラーメンをいただきました。特に宣伝しているわけではないのにこのサンキューデー、やはり浸透しているようでお店の外まで行列が。サンキューデーだ!と思い出すことができてよかったよかった。あやうく年に2回のさんぱ...

くりかえしの土日

土曜つどーむ、日曜リフレ…の先週とほぼ同じ土日の行動でした。ここに書くまでもないくらい変わりばえのしない週末でしたが一応書き残しておきます。土曜は昼からつどーむで20km、日曜はリフレで20km。土曜は陽があたっていたせいか、つどーむ内もわりとあたたか、ペースは気にせず2時間走りました。久しぶりに給水なしのノンストップで20kmを走ることができました。半分の10kmで給水しようと思いましたが混雑していてタイミングを...

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プロフィール

しぃ

Author:しぃ
2011年からクロスバイクに乗り始めました。愛車はビアンキ チェーロ。
2012年からはランニングに挑戦、2014年には初めて北海道マラソンを4時間09分59秒で走りました。
2015年の洞爺湖マラソンで目標のサブ4を達成♪

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