しのポタ日記:ランニング

しのポタ日記

札幌のビアンキチェーロ乗りです。最近はすっかりランに夢中、目標タイムは3時間45分です。

Category [ランニング ] 記事一覧

半額、オトク

街に用事があったのでリュックを背負ってゆっくりランで向かいました。直行直帰では往復で3km強なので、帰りに遠回りして10km走れたりして…なんて妄想しながら用事を済ませてラフィラの地下を歩いていて、ふと思い出したのがこちらのお店。いつでもビールが半額のお店があると聞いたことがあったのでした。あまりビールは飲まないので半額スミノフとじゃがバターとイカ焼きを購入。チャッと一杯だけ飲んでチャッと帰る、毎日10:00...

さんぱちサンキューデー

3/8と3/9はラーメンさんぱちのサンキューデーでした。8/3の「ハッサンデー」同様に人気のラーメンを380円でいただくことができるオトクな日。今日は会社帰りにきたえーるで10km走り、帰り道にあるさんぱちで昔風ラーメンをいただきました。特に宣伝しているわけではないのにこのサンキューデー、やはり浸透しているようでお店の外まで行列が。サンキューデーだ!と思い出すことができてよかったよかった。あやうく年に2回のさんぱ...

くりかえしの土日

土曜つどーむ、日曜リフレ…の先週とほぼ同じ土日の行動でした。ここに書くまでもないくらい変わりばえのしない週末でしたが一応書き残しておきます。土曜は昼からつどーむで20km、日曜はリフレで20km。土曜は陽があたっていたせいか、つどーむ内もわりとあたたか、ペースは気にせず2時間走りました。久しぶりに給水なしのノンストップで20kmを走ることができました。半分の10kmで給水しようと思いましたが混雑していてタイミングを...

健づくブーム

週に一度は中央健康づくりセンターに行こうというのが最近の平日の流れです。西健康づくりセンターのほうがランニングデッキがあるので格段に走りやすいのですが、地下鉄琴似駅からわりと歩くので冬は帰りの汗冷えが心配なのと、中央健康づくりセンターは位置的に会社と家のあいだにあるのでなんとなく通いやすい。というより、帰りやすい。そんなわけで今週も行ってまいりました。だいぶ慣れてきたので着替えもスムーズ…と思った...

久しぶりのつどーむ30km

8月末の北海道マラソンでフルの距離を走って以来、ずーーーっと調子がイマイチであんまり練習していませんでした。実は12月から月イチでつどーむ30km練習をやりましょうという会社のラン仲間の集まりに混ぜてもらって、参加するだけは参加してきたのです。当然ながら普段練習もせず30kmを走れるはずはなく12月は20km、1月は25kmで終わってしまっておりました。今回はなんとしても一緒に30km走りきりたいと思い、ちょいちょい平日に...

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プロフィール

しぃ

Author:しぃ
2011年からクロスバイクに乗り始めました。愛車はビアンキ チェーロ。
2012年からはランニングに挑戦、2014年には初めて北海道マラソンを4時間09分59秒で走りました。
2015年の洞爺湖マラソンで目標のサブ4を達成♪

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