しのポタ日記:第5回 作.AC真駒内マラソン
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しのポタ日記

札幌のビアンキチェーロ乗りです。最近はすっかりランに夢中、目標タイムは3時間45分です。

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第5回 作.AC真駒内マラソン

文化の日の今日、作.AC真駒内マラソンが開催されました。


昨日はカーボと言いながらただ金曜だから寄り道したかっただけで、チャイナパークのあんかけ焼そば中盛を完食。





今朝は冷え込んだものの予報では気温があがって良い天気になるとのこと、半袖にランパンの夏と同じウェアで走りましょう。


事前にマルヤマクラスで受付を済ませているのでギリギリの時間に到着しました。





札幌スポーツ館でおトクに購入したベスパを飲んでスタート地点へ。





みんなで準備運動をして9時にスタート、この大会は真駒内公園から豊平川河川敷に出て南22条橋手前を折り返して真駒内公園に戻る10kmを4周回するコースです。


10km周回?と言う方もいますが、1回回れば残りは3回、わりと嫌いじゃないコースなのです。


今日は余力を残してサブ4ゴールが目標、周回コースなので応援の方々に徐々に弱っていく姿を見られたくないし。


5分半のペーサーについて走りましたが、集団が大きくて途中転びそうになったり不安になったので、2周めからは気持ち前に出て少し前を走ることにしました。


よし、元気元気。


と自分を励ましつつ3周め、これが終わったら30km地点ということですね。


最後の1周は少しきつくて、でもまだ5分半のペーサーには追いつかれていないし大丈夫、がんばりたい。


キロ表示の看板に「いま頑張らないでいつ頑張るの?」というような事が書いてあって、ホントだよここ最近は毎日走ってがんばってるのにここで手を抜けるか、と気持ちを立て直します。


最後の3kmくらいのところにある坂道は猛烈にきつくて腰が曲がって走っていたかもしれませんが、残り2kmはゲンキンなもので、もう終わる終わると思うと気合が入って気持ちだけはゴボウ抜き。


目標どおり余力を残して元気にゴール、タイムは3時間46分43秒のセカンドベストで嬉しい気分です。





コーラをもらってお餅をもらって記録証もらって会場を後にしました。





なんとなく目に入った伊予製麺で釜玉うどんとちくわ天、イカ天を食べてから帰宅。





きついとも感じたけど、やっぱり楽しかったなぁ。







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Comment

 

いい天気の中での快走
ご苦労様でした
わたしは資格試験を控えているので
今年はエントリーしませんでした
でも走らずにいたことで腰痛が悪化
昨日は
ゆっくり歩いておもに股関節からおしりのあたりの筋肉をほぐしました
日差しの中
今日はしってたらきもちよかったろうなあと少し後悔したりして   😁
しいさんみたいにちゃんと走り続けること大切だなあとあらためて実感的  これからの季節自分なりにまたがんばります

お疲れさまでしたです
  • posted by ソフィー 
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  • 2018.11/04 06:50分 
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マラソン日和 

いいタイムですね、おめでとう✋
走ったあとのコーラも格別、Tシャツもオシャレですね。
  • posted by ひでG 
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  • 2018.11/04 07:57分 
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ありがとうございます! 

ソフィーさん
ありがとうございます、今年の作マラはお天気に恵まれてとても気持ちよく走れました。
資格試験大変ですね…私は仕事もお気楽で走る時間を確保できるので、忙しいなか疲れもあるのに走られている方を尊敬します。
ウォーキングもきっと身体をほぐすのには良いですよね。
もう少ししたら雪でしょうか、憂鬱です(*-*)
  • posted by しぃ 
  • URL 
  • 2018.11/04 18:18分 
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コーラ(*・∀・) 

ひでGさん
ありがとうございます。
今年は北海道ロードレースも走っていたせいか真駒内公園から河川敷コースも景色に見覚えがあって、走りやすかったです。
ゴール後のコーラはほんと美味しくて半分くらいまで一気飲みでした。
Tシャツカッコいいですよね、せっかく参加するので今年は購入してみました。
小さいサイズもあってありがたやです。
  • posted by しぃ 
  • URL 
  • 2018.11/04 18:24分 
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ナイスラン生活 

私と違ってちゃんと練習していたのですね、さすが!
 私もがんばります^^;
  • posted by pen 
  • URL 
  • 2018.11/05 11:51分 
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練習… 

penさん
ありがとうございます♪
スピード練習はしていませんが6分40秒くらいで地道に走ってます。
noriさん(とライリー)の応援に励まされました〜
  • posted by しぃ 
  • URL 
  • 2018.11/06 22:28分 
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プロフィール

しぃ

Author:しぃ
2011年からクロスバイクに乗り始めました。愛車はビアンキ チェーロ。
2012年からはランニングに挑戦、2014年には初めて北海道マラソンを4時間09分59秒で走りました。
2015年の洞爺湖マラソンで目標のサブ4を達成♪

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