しのポタ日記:第10回 旭川ハーフマラソン
FC2ブログ

しのポタ日記

札幌のビアンキチェーロ乗りです。最近はすっかりランに夢中、目標タイムは3時間45分です。

Entries

第10回 旭川ハーフマラソン

2014年以来の参加となる旭川ハーフに参加しました。


河川敷一本勝負だった前回と違い、今のコースは市街地を走る楽しい(?)コース設定に変わっています。


その代わりなのかスタートも30分早くなって9時に前倒し。


朝は5時に出発、家ではコーヒーだけにして車中で塩にぎりを2つ食べます。





順調に会場に着いて自衛隊内の駐車場に停めましたが、あとから見るともっと近くがまだ満車ではなかった様子、失敗失敗。





とにかく寒い。


体育館に入って受付を済ませ、2階にあがってゼッケンをつけて用意をします。


参加賞は黒のリュックです、これは嬉しいですね。





さてスタートまで1時間、あっさりヒマになりました。


トイレに行ったりパンフレットを読み込んだりして時間をつぶし、8時半過ぎに荷物を預けてアップがてら軽く走ってからスタート地点に向かいました。





マクドナルドがいる…すんごい軽快におしゃべりしてる。





2時間で終わるし…と緊張することもなく9時になりスタート。


前回参加とはコースが変わっているのでどちらに曲がるのか想像つかないままに走ります。


自衛隊基地内ではたくさんの方が応援してくれて励まされました。


5kmまでは5分8秒くらいのペース、そのあとはくだり傾向だったので5分3秒だとか5分をきるペースだったり。


フルマラソン前の練習として気負わず走るはずが、このあたりでちょっと欲が出てきて、くだり傾向なことを忘れて、このままいけたらもしやPB更新?と余計なことを考え始めます。


周りのメンバーもずっとだいたい同じペース、みんながんばってるし脱落したくない。


旭橋をこえて常盤公園内をぐるりと走って。


集中しよう、途切れないようにしよう、このまま淡々と走ってゴールしよう。


14kmあたりで急に足に重さを感じてきて、弱気なことを考え始めます。


先週の美唄の疲れが残ってるかしら、やっぱ前半飛ばしすぎたかしら、補給を持たずに走ってるからマズイのかな、ここはのぼり傾向なのかしら?それなら意味はわかるけど…


とグルグルいろいろ考えては、いやいや、とにかくあとは1日に走る距離より短いんだし淡々と走ってゴールして終わらせてしまおうと精神状態の軌道修正をします。


ずっと追い抜かれたり追いついたりと近くを走っている男性ランナーさんがいたので、この人についていくぞと勝手に目標にさせてもらいました。


しばらくはもはや並走。


とはいえ17kmから19kmめはペースが落ちて5分20秒くらい、目標のランナーさんは少し前に行ってしまいました。


あと2km、後悔しないよう出来るだけがんばってゴールしよう。


20kmめは何秒かペースアップして、河川敷を出たらあとは競技場めざして1km。


あ、目標にしてた男性ランナーさんがいる。


さんざん目標にしておきながら恩を仇に返すことになりましたが、ラスト1kmというところで追い抜いて、そのまま追い抜かれることはありませんでした。


ゴール後にお礼を言いたいくらいでしたがそれもせず。


競技場内に入ると残りは300m、手を抜かずに出来るだけの精一杯で腕をふりました。


精一杯のままゴール、ペースが落ちたところはあるものの手は抜かなかったし来週のフルにダメージも残さないはず。


結果は1時間49分8秒、バッグの中で完走証が破れてしまってテンションダウンです。





風がなくて気温は低め、走りやすいコンディションのおかげでペースは5分8秒と美唄より良いタイムで走れました。





ところどころ河川敷では急なカーブがありましたが、とても走りやすいコースの大会です。


9月が終了、今月は大きな地震があっていろいろ不安定な数日を過ごしました。


日常に感謝したのは初めての経験。


10月は毎日が普通でありますように。




にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナー(美ジョガー)へ
にほんブログ村



にほんブログ村
にほんブログ村



スポンサーサイト

Comment

ないすぅ! 

ナイスランでした^^
キロ5分08秒って速いなぁ^^;
私まだ2時間切ったことないです~。

 昨日行ったお店の情報を・・・
もしプリンがお好きならプディングマルヤマおいしかったですよ。雰囲気も○ 人懐っこいけど全くウザくないマスターがお待ちしています。
北18条のクロック+Gは塩分多目でした。アツアツで出てきたし、味は好きだったんですけど。 あと、フロア店員さん(女性)の笑顔は最高でした^^;

 びいだまのソフトは我慢しました。カロリー過多になりますし・・・。
  • posted by pen 
  • URL 
  • 2018.10/01 10:03分 
  • [Edit]
  • [Res]

プリン〜 

penさん
ありがとうございます。走りやすいコースでした(o^^o)
プリンいいですね!
昨日拝見してから、詳しく調べなくちゃと思ってました。
情報ありがとうございます。
クロックはちょうど土曜に美容室で読んだ雑誌の「北大界隈特集」で載っていましたよ。
こちらも気になる〜
走ったり歩いたりでいろいろ食べに行けるのって楽しいですね♪

  • posted by しぃ 
  • URL 
  • 2018.10/01 21:58分 
  • [Edit]
  • [Res]

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント:投稿可能です。

Menu

プロフィール

しぃ

Author:しぃ
2011年からクロスバイクに乗り始めました。愛車はビアンキ チェーロ。
2012年からはランニングに挑戦、2014年には初めて北海道マラソンを4時間09分59秒で走りました。
2015年の洞爺湖マラソンで目標のサブ4を達成♪

最新記事

最新トラックバック

右サイドメニュー