しのポタ日記:2018 洞爺湖マラソン(その3)
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しのポタ日記

札幌のビアンキチェーロ乗りです。最近はすっかりランに夢中、目標タイムは3時間45分です。

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2018 洞爺湖マラソン(その3)

続き。


30kmをこえて残り12km。


この12kmについて何とか自分を励ましたくて理由を探します。


1日に走る距離と一緒だよ(いやいや1日8kmくらいじゃん)


向こうに見える温泉街がゴールだよ(まだ見えないって)


キロ6で走ったって、あと1時間ちょっとだよ(1時間以上もか!)


と、まぁこんな感じでどれもこれもうまくいかないわけです。


仕方がないので、もう少しカウントダウンがすすんでから、自分を励ますことができる理由を探しましょう。


このあたりはずっとサブ4ペースでした。


5分25秒を基準に考えてきたものですから頭の中で計算ができなくなっていて、イメージとしてサブ4も無理という諦めムードも漂ってきます。


小さなカーブが多い道。


先が見えないまま、なにも考えず足を動かします。


気持ちが悪くて、せっかくポッケに入れてきたアミノバイタルもジェルも摂れずに、給水ではスポドリではなくお水のみ。


歩いているひとも増えてきましたが、なるべく見ないように、つられないように。


よし、35kmのラインをこえました。


今度こそ残りは会社往復の距離と同じだし、ゴールの温泉街ははっきり見えるし、キロ6で走ってもあと40分ちょっと走ればいいんだ。


…40分以上?


これは長い、励ましにならない。


なるべく木陰を走り、ひとりでも追い抜くように。


4時間で戻れなくても、より最短で戻りたい。


38km、39km、山道から道路沿いに出るのはたしか40km手前あたり。


そしたらあと少し。


ふらふらするから終わったら座りこんじゃったりして。


道路沿いに出てやっと40km、時計を見ると3時間40分ちょっと。


例年ここで初めてタイムを認識するのです。


走りながら頭の中でピコピコ正確に計算できるひとが本当に羨ましい。


あ、4時間きれるんだ、と気づかされます。


とはいえ41kmあたりは登り傾向、チョコチョコとしか足が前に出ません。


でも大丈夫、ちゃんと足は動いてる。


そしてラスト1kmの表示。


できることならペースをあげたかったのですが、とにかく気持ちが悪くて、ゆっくりでも進むのが精いっぱいでした。


労りの声をかけてくれる応援がありがたいです。


サブ4できるよ!


そんな声も聞こえてきます。


うんうん、4時間はきれそうでよかった。


最後の100mですらダッシュできず、それまでと同じペースでゴール。


体感よりもタイムはよかった、そんな印象です。


スポドリをもらったけれど飲むことが出来ず、フィニッシャータオルをもらい、参加賞と完走証を受け取り、頂いた入浴券でサッパリして帰宅しました。


ゴールのあと、元気だったら知り合いを待ちたいのですがなかなか余裕がないですね。





とにかく天気がよかった洞爺湖、きっと来年も走ることと思います。




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Comment

ああ 憧れのサブ4 

4時間切りおめでとうございます!

サブフォーっていうのは、軽くジョギングのときはキロ6分くらいで余裕~という感じですよね。 今キロ6分は私にとってレースペース以上w  でも達成してみたいです。
去年までは4時間半くらい達成でいいわ十分だわと思っていたのに^^;
  • posted by pen 
  • URL 
  • 2018.05/23 13:30分 
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NoTitle 

まだハーフが最長の自分にとってフルの完走はまだ見ぬ未開の境地です

わくわくしながらマラソンの振り返りを読ませていただいてます

こんどの日曜日 支笏湖までの33キロウォーキングにチャレンジしてきます
自分なりのとろくさい変化ですが少しでも進化したい

洞爺湖 いつか走れるように努力は続けます
しぃさんの走りでなんだかいつも意欲がわきます❗
  • posted by ソフィー 
  • URL 
  • 2018.05/23 20:23分 
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サブホー 

penさん
ありがとうございます。
私の場合はキロ6だと余裕ではないのです('A`)
ラクなジョギングは6分20秒をこえるくらい。
今は大会直後なのでいろんな気持ちになりますよね〜十分と思ったり縮めたいと思ったり。
誰に言われるでもなく自分で目標や目安を決めて取りくめるのが楽しいです(^-^)
  • posted by しぃ 
  • URL 
  • 2018.05/23 22:47分 
  • [Edit]
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33km! 

ソフィーさん
ありがとうございます。
ダメージを残さず、大会を楽しく走れるようになってきました。
最初の頃は、翌日は筋肉痛ロボットで使いものにならなかったのですが…

ソフィーさんは33km歩くのですね…支笏湖方面は坂もありそうです。
お天気に恵まれるといいですね。
到着したら、湖が特別キレイでしょうね♪
がんばってください!
  • posted by しぃ 
  • URL 
  • 2018.05/23 23:05分 
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プロフィール

しぃ

Author:しぃ
2011年からクロスバイクに乗り始めました。愛車はビアンキ チェーロ。
2012年からはランニングに挑戦、2014年には初めて北海道マラソンを4時間09分59秒で走りました。
2015年の洞爺湖マラソンで目標のサブ4を達成♪

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