しのポタ日記:第30回 日刊スポーツ豊平川マラソン(その2)
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しのポタ日記

札幌のビアンキチェーロ乗りです。最近はすっかりランに夢中、目標タイムは3時間45分です。

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第30回 日刊スポーツ豊平川マラソン(その2)

続き。


豊平川河川敷に出て、いよいよコースの始まりといった気分です。


スタート時に降り始めたかなと思った雨もあがり、暑くもなく寒くもなくちょうどよい感じ。


下りが始まるのでペースが上がりすぎないようにラップを確認しながら、でも無理して抑えすぎることもないので気持ちよく走れるペースを保ちました。


川を眺め、対岸の河川敷で遊ぶ子ども(オトナかもしれないけど)を眺め、気を紛らわしつつ淡々と。


8kmをこえたあたりで、ゲストランナーの川内優輝選手がぶっち切りで戻ってきてすれ違い、周りのみんなと拍手をして見送りました。


8.5kmくらいで早めにジェルを摂ります。





前に札幌スポーツ館で安く買えたピットイン。


今回は給水が混雑するかなと思い、スタートからゴールまでポカリのゼリーを手に持って走りました。


5kmごとの給水のタイミングでチビチビ飲み、後ろのランナーさんとぶつからないよう気をつける心配がないので、ペースも乱れずに良かったかも。


そしてこのあたりから、折り返しですれ違いがあるので、友人を見つけては声をかけます。


うんうん、みんながんばってる。


東橋をこえて少し進んだら折り返し、苦手な後半の始まりです。


幸い風もなく、前半抑えていたので後半の疲労もなく、わりと元気にミュンヘンあたりまで戻ることができました。


ここまで来たらあと少し、周りを見るとペースが落ちる方もいれば呼吸が苦しそうな方も。


同じくらいのペースで落ち着いて走られている女性2人が近くにいたので、よし、このお2人から離れないペースで進もうと決めました。


赤い工場をこえたらあとは公園に戻る坂道を目標に、坂道をこえたらゴールを目標に。


ゴールまであと数百mというところで、ゲストランナーとしてゴールした作田コーチがひとりひとりに励ましの声をかけて、ハイタッチしてくれました。


大声での励ましにほんと元気が出ました、ありがたいです。


最後の1kmはキロ5のペースで無事にゴール。


楽しい気分になってなんだかニタニタしていたような。


ポカリをもらって完走証をもらうと、あっさり冷えてきたので早々に着替えてスタジアムをあとにしました。





コンディションに恵まれたおかげで、豊平川河川敷の苦手なイメージを少し払拭できました。


いやに清々しい気分。


せっかくのドニチカなので街に寄っておつかれさま会、寒くて梅酒のお湯割りを頂きます。





いか焼き美味しい。





チキン南蛮も美味しい。





「炎」はお昼から飲み放題もあり、大会の日には助かりますね。


あまり意識していませんでしたが、洞爺湖マラソンまで2週間です。


サブ4でゴールしたいなぁ。



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Comment

ナイスラン^^ 

 ナイスランでした^^
私も、ペース配分だけはしぃさんと同じ感じでした。後半に脚を残すようにしました。でも1kmラップは15km過ぎから落ちてしまいました。でも最低で6’27”だったので、去年一昨年と比べるとまぁ進歩はしているのかなとも思いますが^^;  次は洞爺湖ですね~つらいけど楽しい。
  • posted by pen 
  • URL 
  • 2018.05/06 20:54分 
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真夜中のコメントで失礼致しますm(_ _)m 

日刊スポーツマラソン、お疲れさまでした!
昨年の北海道マラソンの日記で、一方的にコメントを書かせていただいた者ですm(_ _)m
またまた嬉しかったので、ついコメントさせていただきます。

昨年、秋の健康マラソン5㎞で初めて大会に参加し、そのまま細々とマイペースで練習しながら、今回初めて日刊スポーツマラソンで10㎞を走りました。父もハーフで出場しました(^^)
そして偶然ながら、父と父のラン仲間の方と一緒に打ち上げをしたのがラフィラの「炎」です!
何度始めてみても続かなかったランニングが、初めて続いています。
順位としてはガックリな結果でしたが(笑)、70分以内でゴールできたらいいな…と思っている中で、なんとか60分台でゴールできたので自分の中では万歳!でした。

ランニングを続けるきっかけの一つが、しのポタさんの日記でした…(^^)
これからも勝手ながら、こっそり拝読させていただければと思います。
次は千歳JALマラソンにエントリーしましたので、またマイペースに頑張ってみようと思います。
  • posted by えりこ 
  • URL 
  • 2018.05/07 01:39分 
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NoTitle 

お疲れさまでした!
私も初ハーフマラソンに参加させていただきまして、
目標だった2時間切り(1時間55分53秒)を達成できました。
Eブロックからのスタートでしたので、最初の2キロはかなりのスローペースで焦りましたが、その後はキロ5分前半のペースを維持しつつ、笑顔で走りきることができました。
作田さんともハイタッチさせていただきました(笑)
半年間練習続けてきて良かった~と実感しました。
次は洞爺湖ですか。頑張ってください。
私は、今回のサブ2の保険でエントリーした美瑛ハーフが次の目標となります。
  • posted by 世界の山ちゃん 
  • URL 
  • 2018.05/07 11:00分 
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余裕のゴール♪ 

penさん
あらためて豊平川おつかれさまでした。余裕の表情でゴールしていたと聞いて、きっとpenさんも洞爺を意識して走ったかな?と思っておりました(^-^)
洞爺もお天気だといいですね。
考えたら2週間きってるんだ…とビビってます。
  • posted by しぃ 
  • URL 
  • 2018.05/07 22:21分 
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うれしいです! 

えりこさん
お久しぶりです、コメントうれしいです。
豊平川10km走られたのですね(^-^)
70分きれたらという中で60分台、自分の立てた目標をクリアする達成感は、大人になるとあまり経験しないので、うれしいですよね〜
お父様も相変わらず走っていらっしゃいますね。
今年の道マラに出られるならたしか28回めとか?…びっくりです。

私は今回は池内の炎でした。新しめの店舗なので、ランナーさんは少なかったですね。
えりこさんは千歳JALは10kmでしょうか?
応援に行く予定です。 がんばってくださいね!
私は調子に波があって走ったり走らなかったりを繰り返していますが、えりこさんが時々覗いて下さった時には楽しく走ったことを書いていられたらいいなと思います。
これからもよろしくお願いします(*´∀`)


  • posted by しぃ 
  • URL 
  • 2018.05/07 22:46分 
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  • [Res]

ライバル! 

世界の山ちゃん
豊平川おつかれさまでした。初ハーフ速いですね!
急にライバル視し始めたりして(^^;;
私の初ハーフは同じ豊平川ハーフで2時間5分ごえでしたもの。

スタート時の混雑は焦りますよね、押されたりすることもあるので怖いですし。
美瑛ハーフは走りやすいコースだと聞いたことがあります。
楽しんで来てくださーい。
私も洞爺湖をぐるっと一周楽しんできます。
  • posted by しぃ 
  • URL 
  • 2018.05/07 22:53分 
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コメントありがとうございます! 

池内のお店だったのですね、勝手に同じ店舗だと勘違いしておりました(笑)
北海道マラソン、今年も父の応援に行こうと思っています。父も70歳を越えまして、先日の日刊スポーツマラソンでは一応年代別で入賞を目標にしていたようですが、さすがにそれは叶いませんでした(笑)60歳以上という部門別では、やはりなかなか難しいようですが、なんとか25位以内に入っておりました。
今までは「○○の大会で部門別で優勝したよ」と聞いても、「そうなんだ、良かったね(^o^)!」くらいの感じでしたが、今はそれがいかにすごいのか分かります(笑)
父のようなスピードで走れる日は私には来なさそうですが(笑)、父も私がランニングを始めたことがとても嬉しそうですので、私もこのままマイペースに続けられたらなと思っています。
また勝手にコメントを残していくことがあるかもしれませんが、お許し下されば幸いですm(._.)m
  • posted by えりこ 
  • URL 
  • 2018.05/08 13:31分 
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しつこいコメントで申し訳ありません!(笑) 

はい、千歳JALマラソンは10㎞でエントリーしております!
シューズが泥だらけになるから、一番安い靴で行った方が良いと皆さんに言われ、靴下も汚れが絶対とれないよと言われたのでビビってます…どんな道なのだろう((( ;゚Д゚)))

それと関係ないですが、私も狸二条酒まつり、日刊スポーツマラソンの日の打ち上げで、炎のあとに父と父のラン仲間の方と一緒に行っていました(笑)!
  • posted by えりこ 
  • URL 
  • 2018.05/08 13:45分 
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おぉ… 

えりこさん
千歳はそんなに泥だらけになる覚悟なのですね(;ω;)
例年応援するのは、ゴール近くのサイクリングロードのところです。
そのあたりは舗装されてますが、スタートからしばらくは泥だらけになっちゃうかも…ですね。
前日の天候も影響しそう。

創成川の酒まつりも行かれましたか、楽しいですよね。
最終日までもう一度行きたかったのですが、天候や何やらで行けずじまいでした〜


  • posted by しぃ 
  • URL 
  • 2018.05/09 12:48分 
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プロフィール

しぃ

Author:しぃ
2011年からクロスバイクに乗り始めました。愛車はビアンキ チェーロ。
2012年からはランニングに挑戦、2014年には初めて北海道マラソンを4時間09分59秒で走りました。
2015年の洞爺湖マラソンで目標のサブ4を達成♪

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