しのポタ日記:名古屋ウィメンズマラソン2018(その3)
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しのポタ日記

札幌のビアンキチェーロ乗りです。最近はすっかりランに夢中、目標タイムは3時間45分です。

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名古屋ウィメンズマラソン2018(その3)

先に言います、自分の振り返り用なので長文です…


さて、スタートしました。


まもなくのところで、ツイッターのフォロワーさんがいてくれるはず。


歩道橋のあたり…いた!


声をかけてもらって元気をもらいます。


次は18kmあたりで会えるはず、と。


つくばの時と同じく、5kmごとに「5分○秒まで落ちても大丈夫だよ」と自分を安心させる作戦で走りました。


今回は4時間を切りたいと思っていましたが、行けるところまで5分25秒をこえないように行きたかった。


5分25秒で走りきれたら3時間48分33秒、そしたらPB更新ですから。


そんな感じでスタートしたものの2kmめから5kmめは5分13秒くらい、ちょっと飛ばしすぎです。


ここで冷静に少し落とせば良いのでしょうけど、落としても後半どうせさらに落ちちゃうかも…と思うと、怖くてそのまま次の10kmまで進みました。


たぶん5分18秒くらいでしょうか。


バンド演奏をしていたり仮装をしていたりの沿道の応援には、思わず笑顔に。





コンサユニで走ったので、何度も「札幌!」「コンサがんばれ!」「We are SAPPORO!」と声をかけてもらいました。


声をかけてもらえると嬉しいですね、手を挙げてこたえます。


そして給水。


あると思っていた最初の給水はこの頃にはまだ準備中で、テーブルの用意をしているだけでした。


暑くないですし特に必要ではありませんでしたが、念のためアクエリアスのパウチパックを手に持って走っていたので、5kmあたりでひとくち飲むか、と。


…むせた。


そうなると、このあと給水の用意ができても混み合ってペースが崩れるかもしれませんし、アクエリ持ってきて正解だったなぁ、と思いながら進みます。


実際には給水では周りのランナーさんがとてもスムーズに上手にカップを取っていて、ぶつかったり押されたりということは、ゴールまで一度もありませんでした。


もうひとつ、今回の計画は補給をしっかりとること。





ここのところ、後半で面倒になって1つ2つとらずにポケットに残したまま…ということが続いています。


今回は35kmで最後になるように、ちゃんととるぞ。


10kmから15kmはラップがマチマチでしたが、たぶん5分20秒ほど。


つくばの時もペースが落ちる前提でいけるだけいったけど、何kmあたりまで5分半をこえなかったかなぁ…と確認のしようのないことを考えたり。


15kmから20kmは5分23秒くらい、20kmめで5分26秒と初めて25秒をこえました。


途中で再びフォロワーさんに「いいペース!」と励まされて元気になります。


でもまだ半分こえてないし、とにかく30km…いや35km…40kmまで行かないことにはサブ4も安心できません。


ハーフの距離をこえた時に時計を見ましたが、それによりどのくらいの貯金があるのかも頭が働かずに進みました。


25kmを目指して、そしたら30kmを目指して…


そしたら12kmのカウントダウンをして…


20kmから25kmも波がありますが5分20秒くらい。


25kmから30kmでは5分25秒をこえるラップがありました。


30km以降は冷静ではなかったのか、あまり記憶にないのです。


12kmのカウントダウンをしていたような、とにかくまずは35kmを目指していたような。


35kmくらいでふくらはぎが攣りそうな予感がして怖くて不安でした。


どうしたら後半攣りそうにならないかしら。


普段短い距離しか走ってないからかなぁ。


洞爺と函館で同じことしたくないなぁ。


30kmから35kmは5分35秒をこえるラップもありましたが、あと残りの距離はとにかく足が攣らないように走ってサブ4は死守しなくちゃ、とそれだけ考えて、1km進むのがものすごく遅く感じました。


ペースが落ちているのがあからさまにわかります。


フォロワーさんに会えたのはどの辺りだったでしょうか、いけるいける!と励まされて嬉しくなりました。


40kmのラインをこえるとあと2km、札幌で応援してくれている友人たちも少しは安心してるかしら。


ここまで来たら、あとは攣ってもなんとかなるかと「よし!」と声を出して少しペースを戻しました。


普段の大会なら残りの2kmはそんなに長く感じないのですが、今回は不思議と走っても走ってもゴールまでが遠くて遠くて。


42kmをこえてあと200m弱ですら、とても遠くに感じられて。


やっとナゴヤドームの中に入り、まっすぐ向こうにはゴールが見えます。


時計を見ながら、PB更新いけるか、いけないか、必死で走りました。


せめて3時間49分台でゴールしたかったのですが、時計は着々と動いて、3時間50分05秒でゴール。


PBは3時間49分56秒、残念ながら10秒足りませんでした。


投げ出さないで頑張りきれたから、満足…かな。








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Comment

サブフォー! 

完走とサブ4とイケメンティファニーと手羽先!
おめでとうございます^^ 
私もサブ4.5がんばろう。
  • posted by pen 
  • URL 
  • 2018.03/15 12:10分 
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NoTitle 

ネットで追跡して生放送も見てたでー。ゴールシーンが映ってなくて残念だった。オレも今週末はサブ6目指すわーw
  • posted by でかつ 
  • URL 
  • 2018.03/15 19:38分 
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手羽先! 

penさん
ありがとうございます。
途中からは手羽先、手羽先…とリズムをとって走りました。
同時にゴールの人がすごく多くて、サブ4の女性ってこんなに多いのか〜とビックリです(^-^)
  • posted by しぃ 
  • URL 
  • 2018.03/15 22:24分 
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切り替え 

でかつさん
ゴールシーン、直前で切り替わったみたいですね。残念。
でかつさんは容赦なく43km以上走らないといけないからガンバです('A`)
  • posted by しぃ 
  • URL 
  • 2018.03/15 22:32分 
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プロフィール

しぃ

Author:しぃ
2011年からクロスバイクに乗り始めました。愛車はビアンキ チェーロ。
2012年からはランニングに挑戦、2014年には初めて北海道マラソンを4時間09分59秒で走りました。
2015年の洞爺湖マラソンで目標のサブ4を達成♪

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