しのポタ日記:1週間
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しのポタ日記

札幌のビアンキチェーロ乗りです。最近はすっかりランに夢中、目標タイムは3時間45分です。

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1週間

さよならマラソンから1週間、特に何もなくスルスルと過ぎた毎日でした。


スルスルと迎えた金曜は居酒屋「俺流」でプチ寄り道を。





エイヒレ好きですわぁ。





このザンギはお腹にズンときますよ。


さて、土曜は久しぶりにつどーむへ。


つどーむ内の温度は外の気温と連動しているので、天気がよかった昼間はつどーむ内も暖かというか走っていると暑いくらい。


12kmを5分半のペースで走れたらいいなと予定してスタート、走ってみると足が軽かったので5分10から15秒を目指してクルクルしました。





まちまちなラップタイムながらもトータルはピッタリ5分10秒で終了、すっきり気分でつどーむをあとにしました。


あまりお腹は空いていなかったのですがせっかく東区まで来たのでなにか食べようと思い、以前も来たことのある本格中華のお店へ。





青椒肉絲&小ライスを頂きました。





家に着く頃には急に雪、昼間の青空から一転ですね。


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Comment

 

うずらの卵❗️大好きです💗
  • posted by ひでG 
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  • 2017.11/19 14:03分 
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うずら♪ 

ひでGさん
うずら美味しいですよね(*'▽'*)
行くと毎回頼んでます。
焼き鳥屋さんでも食べちゃうかも。
  • posted by しぃ 
  • URL 
  • 2017.11/20 21:55分 
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NoTitle 

さよならマラソンの存在をよく知らなかったので、調べてみましたら
「つわものと すきものの集まる大会」とあり、思わず 爆笑!!

寒い中 元気に一生懸命走る人の姿っていいなあと思います
私もびりっけつから あとを追っかけようと思います

すっかり雪が積もりつるつるですので しばらくはジムでとれーにんぐします
そして今年はツドームデビューをしようと考えてます

しぃさんの冬のトレーニングのアップと おいしいお店のアップ 楽しみにしています
  • posted by ソフィー 
  • URL 
  • 2017.11/23 10:21分 
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ツルツル 

ソフィーさん
道路ツルツルでいやですね。
もっと積もれば走れるのでしょうけど…なかなか。

さよならマラソンは私も走り始めの頃に、大会名の可愛らしさとは違って、本気で走るひとばかり出るからレベル高い…と 教えられてなるほど!と思いました。
つどーむもいいですよ、スピード練習の時間帯があるのでネットで時間割を確認してから行かれることをオススメしまーす(^-^)
  • posted by しぃ 
  • URL 
  • 2017.11/24 21:11分 
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プロフィール

しぃ

Author:しぃ
2011年からクロスバイクに乗り始めました。愛車はビアンキ チェーロ。
2012年からはランニングに挑戦、2014年には初めて北海道マラソンを4時間09分59秒で走りました。
2015年の洞爺湖マラソンで目標のサブ4を達成♪

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