しのポタ日記:夏のつどーむ

しのポタ日記

札幌のビアンキチェーロ乗りです。最近はすっかりランに夢中、目標タイムは3時間45分です。

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夏のつどーむ

雨の予報だった今日は朝からつどーむに行く予定でおりました。


冬は何度か通う場所ですが夏には滅多に来ないですね。


さすがに空いていて、中古車市などのイベントを何もやっていないせいかランナーの足音だけが響き渡る静かな雰囲気です。


今日は20kmを5分40秒のペースで走りたいと決めていました。


あまり10km以上の練習をしていないこととゆっくりペースで休み休みしか走っていないこともあり、今日の設定は私には緊張の内容です。


走り始めてみると、これはいけるなという調子でした。


5分半をきるペースで走れていたので、半分ちょっとで給水をして残りは5分40秒をこえなければいいかなという気楽な感じで20kmを終了、汗がタラタラです。





久しぶりに決めた通りに練習できた感じがして気分もスッキリ、着替えて丸亀うどんでお昼にしました。





ちくわ天大好き♪


気がつけば北海道マラソンまで2週間です。




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Comment

 

自分も昨日は会社帰りにつどーむでラン🏃
お盆のせいかチームで走ってる人達もいなくガラガラでしたが、根性が無く10kmで終了でした(笑)
  • posted by ひでG 
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  • 2017.08/13 07:19分 
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ガラガラ 

ひでGさん
あら、ひでGさんもつどーむでしたか。
空いていると走りやすいですね。
冬だけ使わせてもらっててなんかスミマセン、って気持ちになりました(^-^)
  • posted by しぃ 
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  • 2017.08/13 17:43分 
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NoTitle 

基本、ぐるぐるランは飽きちゃうのよねぇ。去年だったか一昨年に夏休みで暇だったので一度行ったけど、湿度が凄くて参っちゃった(;´Д`)
  • posted by つどーむ 
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  • 2017.08/14 16:48分 
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ぐるぐるラン 

つつつ、つどーむさん…どなたでしょう。
ぐるぐるラン飽きちゃうんですね。
私、地味な性格が奏功してぐるぐる割と好きなんです。
100mぐるぐるがいちばん好きなくらい。
  • posted by しぃ 
  • URL 
  • 2017.08/14 21:01分 
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あー、名前欄間違えたわ(^_^;)
  • posted by でかつ 
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  • 2017.08/17 10:25分 
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やっぱ 

でかつさんでしたか。
とは思ってましたん(o^^o)
  • posted by しぃ 
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  • 2017.08/19 01:36分 
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プロフィール

しぃ

Author:しぃ
2011年からクロスバイクに乗り始めました。愛車はビアンキ チェーロ。
2012年からはランニングに挑戦、2014年には初めて北海道マラソンを4時間09分59秒で走りました。
2015年の洞爺湖マラソンで目標のサブ4を達成♪

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