しのポタ日記:久しぶりのラン

しのポタ日記

札幌のビアンキチェーロ乗りです。最近はすっかりランに夢中、目標タイムは3時間45分です。

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久しぶりのラン

洞爺湖マラソンのリタイア以降、ちょっとバタバタしていて久しぶりに走りました。


雨が降る前に豊平川河川敷から真駒内公園をくるりくるりと2周。





ゆっくり6分15秒ほどのペースで、久しぶりに気分よく走ることができました。





そのままアパホテルすすきのにあるランチバイキングをめざします。





こちらはお刺身や揚げたての天ぷらを楽しむことかできるおトクなバイキング。





土日は1,300円ですが食べログクーポンで1,100円になります。


海老の天ぷら、何匹分たべたことやら…



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Comment

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おひさしぶりです!
北海道、いい季節になってきましたね!

来月、1年ぶりに函館マラソンで行きます(^_-)-☆
いい天気だといいな~。
  • posted by ルパン 
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  • 2017.06/04 09:25分 
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函館♪ 

ルパンさん
ありがとうございます。
まだまだ寒い日もありますが、気持ちのよい気候になってきました。
函館来られるのですね!
昨年は雨&風でしんどいコンディションでしたが…どうなることか…(*´∀`)
楽しみですね〜
  • posted by しぃ 
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  • 2017.06/04 19:31分 
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お久しぶりです(⌒‐⌒)

バイキング安いですね~(p^-^)p
行ってみたいな。
自分の好きなものばかり大量に食べてしまいそうな気がするけど~(* ̄∇ ̄)ノ

次のレースは豊平川市民マラソンです。
しぃさんは函館なのかなぁ?
またいつか同じレース走りたいです。
  • posted by ひろ 
  • URL 
  • 2017.06/04 19:31分 
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昨日は雨の☂️の千歳JALマラソン🏃
メチャ寒かった😥自分はハーフだからまだ良かったけどフルの人は大変そうでした。
来月は函館遠征、またハーフです。函館は景色を楽しめるので大好きです❗️
  • posted by ひでG 
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  • 2017.06/05 21:06分 
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こんばんはー 

ひろさん
ありがとう、お久しぶり(*´∀`)b
このバイキングは安くて穴場です。常連さんが多い感じ。
次は函館にエントリーしていますよ。
ひろさん豊平川がんばって〜
  • posted by しぃ 
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  • 2017.06/06 21:37分 
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千歳… 

ひでGさん
千歳おつかれさまでした!
寒かったことでしょう…
結果、PBを更新した友人もいるのですが、もし私が出ていたら低体温気味になってしまったかもです。
函館楽しみですね〜天気が気になります。
  • posted by しぃ 
  • URL 
  • 2017.06/06 21:42分 
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低体温! 

職場のラン仲間(ナース)がいつも可愛いコスチュームでなかよし3人組で出場していますが、今回は低体温症になったようです。意識低下、嘔気・・・
で5時間半くらいで完走されたそうです@@
女は強いなぁw
 私の右ひざ、通常の生活ではほぼ痛くなくなりました。
でも準備不足で挑む豊平川市民マラソンどうしましょう?
まったく走っていません(自転車で心肺機能は維持)
 函館楽しんでください^^
  • posted by pen 
  • URL 
  • 2017.06/07 08:31分 
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ひょえー 

penさん
低体温、こわいこわい。
それでも完走するなんて、同僚さんすごいです、尊敬!
ひざ落ち着いてきたようでひと安心です。
豊平川は制限時間も長いので、痛みが出ない程度に走ってみるのはいかがでしょうか(^-^)
  • posted by しぃ 
  • URL 
  • 2017.06/08 20:47分 
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プロフィール

しぃ

Author:しぃ
2011年からクロスバイクに乗り始めました。愛車はビアンキ チェーロ。
2012年からはランニングに挑戦、2014年には初めて北海道マラソンを4時間09分59秒で走りました。
2015年の洞爺湖マラソンで目標のサブ4を達成♪

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