しのポタ日記:スーパー中古車市

しのポタ日記

札幌のビアンキチェーロ乗りです。最近はすっかりランに夢中、目標タイムは3時間45分です。

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スーパー中古車市

今日のつどーむは年内最後(らしい)スーパー中古車市を見下ろしながらのゆっくりラン。





2日前のきたえーるで股関節に痛みがあるような感じがしたので、今日は6分20秒のペースで10km、ゆっくりフォームを意識する日としました。


うっかり覚えてしまうかもしれないわね…というほどに中古車市のテーマソングを何回も聴きながら、ジャマにならないようにハジッコをゆっくりぐるぐる。


ボシキュウ、ケンコウコツ…たくさんはムリなので今日はこのふたつ。


そして、なんでもなく走ること。


たとえ10kmでも3kmあたりから「残り○kmね」とカウントダウンするクセがあり、それが時に辛くて仕方がないのです。


なので、ふんふーん♪となんでもなくゆっくり足を動かし、あら10km走ってたわと気がつくくらいの感じになりたいのです。





今日はそんな感じで、ボシキュウを意識することを時折忘れながらも気分よくふんふーん♪と走れた感じがして、来てよかったなぁと思いながらつどーむをあとにしました(*^^*)


そして栄町駅近くの玉林酒家さんに空腹を満たしに向かいます。








もう、満腹。


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Comment

NoTitle 


毎回体育館走してるしぃさん偉いですね。
体育館でこつこつ走ってる・・やっぱり早い人は努力されているんですね。

今朝の大雪を見て、もう体育館走るしかないと思い知りました(T_T)。

私も同じくふんふーん♪となんでもなくゆっくり足を動かし、あら10km走ってたわと気がつくくらいの感じになりたいです^^。
  • posted by mitsu 
  • URL 
  • 2014.12/14 10:52分 
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逆に 

mitsuさん
ありがとうございます。
逆に、今年はなぜか外を走れる気がしなくて…寒いのがつらくて…スノーライドもいまだシューレースをつけていない状態です(´Д` )
昨年も一昨年もよろこんで雪のうえを外ランしてたのに、不思議です。
今年にいたっては、雪が降る前から外ランが億劫になっており。
体育館ランはしばらく続きそうです(*^^*)

  • posted by しぃ 
  • URL 
  • 2014.12/14 17:05分 
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走りたいなぁ。 

刀削麺美味しそ♡

ひざ、大事(u_u) 

タッチさん
ここ、美味しいですよね。
ほかのメニューも試してみたいと思いつつ、頻繁に行けるわけではないので結局いつも同じメニューになっちゃいます。
  • posted by しぃ 
  • URL 
  • 2014.12/16 21:00分 
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プロフィール

しぃ

Author:しぃ
2011年からクロスバイクに乗り始めました。愛車はビアンキ チェーロ。
2012年からはランニングに挑戦、2014年には初めて北海道マラソンを4時間09分59秒で走りました。
2015年の洞爺湖マラソンで目標のサブ4を達成♪

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