しのポタ日記:2018年09月
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しのポタ日記

札幌のビアンキチェーロ乗りです。最近はすっかりランに夢中、目標タイムは3時間45分です。

Archive [2018年09月 ] 記事一覧

旭川ハーフ前日

先週の美唄ハーフに続いて明日は旭川ハーフを走ります。気負わず手を抜かずでキロ5分13秒のペースで走れた美唄と同じくらいで完走できたらうれしいなぁ。別海一週前のペース走的に。前回出たのは2014年でした。当時のブログを振り返ると、河川敷の風にヘコタレていた様子。でもあの頃とはコースが変わったようなので…どうでしょう。河川敷が減って市街地を走るコースになったそうです。旭橋や常盤公園は有名なので楽しみ。帰りに男...

第23回 美唄市ハーフマラソン大会

20km練習のつもりでエントリーした美唄ハーフ、2時間はきりたいなと思いスタートしましたが、予想より速く1時間50分07秒でゴールできました。朝は5時すぎに起きてお茶漬けとコーヒーで朝ごはん、7時前に出発。三笠の道の駅でひと休みしつつ会場に着いたのは受付締切のギリギリ10分前でした。Tシャツやナップザックをもらってゼッケンをつけたら、スタートまで1時間以上あるのでゆっくりします。眠い。と思ったら雨がザーザー降って...

美唄ハーフ前日

明日は初めての参加となる美唄ハーフの日です。ピパオイヘルシーと美唄ハーフってなんで並列してるんだろ?と思っていましたが、陸連登録者は美唄ハーフになるようですね。6月のおたるロードレースでは久しぶりにハーフでPBを更新できましたが、なんだか足が重いというかあちこちに疲れを感じているので、明日は一定ペースでダメージを残さず走ることを意識します。別海を前に痛めたらイヤですしね。自分にあまちゃんなので、最近...

ジンギラン

月曜日、敬老の日はラン仲間とジンギランに行ってきました。いつもはチョロっと白石サイクリングロードを走ってジンギスカンに向かうところですが、私にペースを合わせてもらうので申し訳ないと思い…ハッと気づいたのがクルクル周回コース。これなら各自のペースで好きに走ることが可能です。別海に出るひとは3週前ですし、キロ5で走るもよし、各自お好きなペースで走りましょう。ハイどうぞ!と2時間を目安にスタート。私はドーム...

土日

3連休はあっというまに過ぎていきます。土曜は日ハムの試合がある札幌ドームまで、オープンアリーナの混み具合を確認に出かけました。ラン仲間とオープンアリーナでクルクル走る予定があったので、日ハムの試合がある日のひとの多さや動線を確認したくて。ふむふむ、日ハム試合の開場前でも問題なさそう。オープンアリーナをクルリとするコースはアップダウン込みの700m。ドームに沿って走る平坦コースは750m。イベントがなければ...

戻るか…

地震の動揺から立ち直りたいと思って表面上は普通に過ごすようにしていますが、やはり気持ちが不安定だったり常に緊張していたりで身体も疲れていることにふとしたタイミングで気づかされています。スーパーやコンビニはまだ流通が落ち着いていないものの、今週はやっと豆腐を買うことができました。入荷のタイミングにもよるのでしょうけど、仕事帰りにしか寄れないのでわりと棚は空っぽです。今でなくていいのに、こうなるとやた...

地震

9月6日の3時過ぎ、経験したなかではいちばんの地震がありました。まだまだ大変な思いをしている方が多いなかではありますが、動揺も少し落ち着いてきて日常に戻らなければ…というところ。揺れ始めてすぐテレビをつけてiPhoneの充電をしていましたが、まもなく停電となりました。小さなライトを頼りに念のためお鍋や洗面器、バケツにお水をためて携帯ラジオをつけて状況を確認します。今回、ラジオには救われました。最新の情報を発...

道マラ明け

北海道マラソンから1週間、翌日の月曜や火曜は太ももに筋肉痛がありましたが、かえって1週間たったいまのほうが疲労を感じています。火曜には完走証をリュックに入れて、仕事終わりにお友達のラーメン屋さん「北のとんこつ 麺 かまくら」さんへと急ぎました。北海道マラソン完走ランナー応援企画でおトクにラーメンを頂きます。普段は朝とお昼の営業ですが、この応援企画の間、10月末まで夜営業をしているそう。食べ終わったあと...

2018 北海道マラソン(その3)

続き。残り10kmくらいとなりました。実際の残り距離よりも遠くにいる印象がありますがあとは1日に走る距離くらい、大丈夫大丈夫。ふと前を見ると、歩いては再び走っている友達が目に入ったので声をかけて進みます。こういう時の声かけって何が正解なんだろう…と思いつつ。さて、だいたいのラップタイムは5分40秒を軸にゴールに近づいています。体感的にはキロ5分50秒くらいかなというペースですがこのまま落とさず頑張ろう。淡々と...

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プロフィール

しぃ

Author:しぃ
2011年からクロスバイクに乗り始めました。愛車はビアンキ チェーロ。
2012年からはランニングに挑戦、2014年には初めて北海道マラソンを4時間09分59秒で走りました。
2015年の洞爺湖マラソンで目標のサブ4を達成♪

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