しのポタ日記:2018年02月

しのポタ日記

札幌のビアンキチェーロ乗りです。最近はすっかりランに夢中、目標タイムは3時間45分です。

Archive [2018年02月 ] 記事一覧

大会2週間前

はいはい、名古屋ウィメンズまで2週間となりました。先週は3週間前の30km走を行ったので、今週は20km走を予定しておりました。ふと思いついて、いつもと違う場所を走ろうと向かったのは真駒内セキスイハイムアイスアリーナ。前の週にこれを食べて30kmをうまく走れたので、ゲンカツギで今週も…しかも2個。補給は贅沢ですがオトクに買うことができたピットインをどちらかひとつとりますよ、たぶんカフェイン入りのほう。真駒内アイス...

名古屋にむけて(その2)

名古屋ウィメンズの前日、土曜日から当日朝の移動についてイメトレを。お昼頃にセントレアに着くので、まっすぐナゴヤドームに向かって事前受付を済ませましょう。前回は名古屋駅を覗きたかったので名古屋駅でいったんおりてウロウロしてからナゴヤドームに向かいました。今回はセントレアからミュースカイに乗って金山まで行って、名城線に乗り換えてナゴヤドーム前矢田まで行く予定です。よく名古屋に遊びに行く姉が、金山を起点...

大会3週間前

つどーむで大会3週間前の30km走をしました。とか言って、3週間前に30km走なんてお手本みたいなことを思いつきでやってみるとか…なんて気まぐれなんでしょう。朝はお茶漬けを食べましたが、なんとなく足りなくてカステラを追加しました。これ、素朴な味でわりと好き。さぁ、ノンストップ30kmのスタートです。給水は自転車用のボトルにヴァームをつめて、走りながらでも飲めるように。走り始めてみると、わりと足が軽くてこれは行け...

名古屋にむけて(その1)

3/11は名古屋ウィメンズマラソンです。参加は2回め、完走(予定)は初めて。初フルと2度めフルで東京マラソンと名古屋ウィメンズにそれぞれ当選し、浮かれて練習していたら股関節を疲労骨折しちゃって名古屋は6kmまでと決めて参加したのはもう4年前のこと。それから東京も名古屋もハズれ続けて、今回やっと名古屋ウィメンズにリベンジしに行く機会を得ました。一度行っているとはいえ、前回はリタイア前提でコースの下調べもしてい...

3連休

はからずもマジメに3日間白石体育館に通った3連休となりました。ほんとは同じ室内ばかり走ると、そこの床やカーブのクセが身体に負担になってよくないかな…と思いつつ、駅から近いことに急に気がついてしまって。半袖で汗かいて走れるのもなんとなくデトックス効果があるようなないような。たぶんこれくらいの運動量ならそんな効果はないと思うけど。土曜日は5分半で15km。日曜は街で用事を済ませがてら、三越のカフェで使える千円...

雪まつり偵察

いつもは人ごみとインフルエンザが怖くてあまり近づかない雪まつり時期の大通公園ですが、今回はチラリチラリと偵察しがてら帰宅ランをしています。これはたしか雪まつり開始前…前日あたり。JRAが協賛なのかしら、馬の氷像もキレイです。滑ってきた!飛んだ!転んだ!4丁目では話題のファイナルファンタジーのプロジェクションマッピングを。音と映像で白い雪像があんな風に見えるなんて不思議です。こちらはラーメンやら魚介の焼...

定山渓温泉ラン

ランチビュッフェ&入浴(タオルつき)がおトクになるクーポンを頂いたので、夏にしかやったことのない定山渓温泉ランに行ってきました。7時過ぎ、豊平橋からスタートします。右岸脇の歩道は除雪されていて走りやすく、図に乗ってキロ6分半強のタイムで進みます。豊平橋から定山渓温泉までは26km、元気だったら30kmになるように少し遠回りして…なんて妄想していたのですが。簾舞あたりの大きな坂をのぼりきった頃には、いやいや着い...

円山ラン

土曜日は月に一度の美容室往復ラン。往復とはいえ、わりと帰りは面倒になって地下鉄で帰ることも多々。大通を抜けて行くので、ロードヒーティングの部分が多くてタッタカ走れます。今回も早めに着いて、近くの円山クラスのお手洗いでしっかり汗をひかせてから向かいます。途中で頂く山査子ドリンクが甘酸っぱくて美味しくて買って帰りたい…と思いましたが瓶は重いし、ちょっとお高くて贅沢だったので諦めました。終わって外に出て...

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プロフィール

しぃ

Author:しぃ
2011年からクロスバイクに乗り始めました。愛車はビアンキ チェーロ。
2012年からはランニングに挑戦、2014年には初めて北海道マラソンを4時間09分59秒で走りました。
2015年の洞爺湖マラソンで目標のサブ4を達成♪

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