しのポタ日記:2017年08月

しのポタ日記

札幌のビアンキチェーロ乗りです。最近はすっかりランに夢中、目標タイムは3時間45分です。

Archive [2017年08月 ] 記事一覧

2017 北海道マラソン(その3)

続き。30kmを過ぎたあたりからどんどんペースが落ちて1km過ぎるのが長く感じ始めました。数日が過ぎたいま、なんとなくもうちょっと頑張れたかなぁ…という反省の念がわいています。走っている時は熱中症にならずに4時間10分くらいで完走できればいいや、という気持ちでしたが、実際にはタイムは4時間14分台。最後まで10分を目標に頑張ったほうが良かったかもしれませんね。30kmをこえて残りは12km、しばらくは新川通が続いて沿道で...

2017 北海道マラソン(その2)

続き。当日朝は4時50分に起床、温かいお茶とお茶漬けを食べて6時20分に家を出ました。本当ならもっと食べたほうが良いのでしょうけど、朝はどうも食欲がなく、無理をして食べる気にもなりませんでした。大福も買わずにビッセ付近へ。地下から地上に出た途端、ビッグスターの後ろ姿が!チームかっぱちゃんのスパイディ、そして奥にはかっぱちゃん。なんて可愛らしい後ろ姿でしょう。一緒に写真を撮ってもらいましたが、これは独り占...

2017 北海道マラソン(その1)

はいはい、来年のために忘れないように今年の道マラを軽く振り返りますよ。まだ先かなと思っていたら2週間前、あっという間に1週間前となってしまって心の準備が出来ないままに当日を迎えることとなってしまった今年の道マラ。暑くなるかもという予報を見て、1週間前からOS1を飲み始めました。できれば仕事中に1日2本飲みたいところでしたが、会社では冷房が強くて、ペットボトルを常温にしておいても寒くて飲めないのです。仕方が...

2017 北海道マラソン(速報)

北海道マラソンを無事に終えました。暑い暑いという予報を見て覚悟していたのですが、幸い追い風のところもあったり日が陰る時間もあったりと、結果的には走りやすいコンディションだったのかなと思います。タイムは4時間14分26秒、後半疲労が出てズルズルとラップタイムが落ちましたが、熱中症にもならず楽しんで一日を終えることができて満足です。洞爺湖マラソンはリタイア、函館マラソンは完走後に熱中症でかなりつらかったの...

ベルクヒュッテ

ばんけいスキー場にある「ベルクヒュッテ」の野菜料理バイキングはとても美味しいのです。野菜の味が残っている味つけというか。有給をとった昨日はベルクヒュッテのバイキングでたくさん食べる予定でした。なのでその前にランシューで藻岩山登山へ。前に登ったのと登山同じ慈啓会病院コース。周りのみなさんはお散歩のようにスイスイ登って行かれますが、私はのろのろペースで汗だくです。あぁ気持ちいい。下りは滑りそうで怖くて...

ラーメンフェスタ→ビアフェスタ

何年も気になりつつ行ったことのなかったお祭り、千歳の日清食品ラーメンフェスタとキリンビールビアフェスティバルに行きました。カップヌードルの日清食品とキリンビールの工場がすぐ近くにあり、両方行けるように毎年同じ日に千歳で開催されているようです。朝7時に地下鉄大谷地駅を出発、最短ルートで25kmの予定です。千歳とはいえ、目的地はわりと札幌よりの所にあるので近いですね。札幌市内は暑かったようですが、曇ってい...

いづ屋

HBCで不定期に放送している「酒メンタリー」小橋亜樹さんがススキノのいろいろなお店でお酒を飲みながらおもしろいトークをする番組なのですが、トークがおもしろいだけではなく紹介されるお店も素敵なところばかり。テレビで観てすぐに訪問するのはミーハーすぎるかしらと思いながら、7月に放送されたお店が気になって気になって行ってみました。自家製酒が気になる「いづ屋」さんです。お料理はおまかせコースにお酒は単品でお願...

ユン二の湯

お盆の15日、休みをもらってユン二の湯に行ってきました。由仁といえば…の東京ホルモンに行く予定だったので、朝のうちにちょっとだけお散歩がてら走っておきました。毎日の通勤で目にしているはずのこちらの像、あらためて説明を読んでは「佐藤忠良なんだ、ジーンズ履いてるってなんで?」と新鮮な目線で眺めてみたり。開店まもない東京ホルモンに着くと、運良く空席があってすぐに入ることができました。さ、さ、食べましょう食...

夏のつどーむ

雨の予報だった今日は朝からつどーむに行く予定でおりました。冬は何度か通う場所ですが夏には滅多に来ないですね。さすがに空いていて、中古車市などのイベントを何もやっていないせいかランナーの足音だけが響き渡る静かな雰囲気です。今日は20kmを5分40秒のペースで走りたいと決めていました。あまり10km以上の練習をしていないこととゆっくりペースで休み休みしか走っていないこともあり、今日の設定は私には緊張の内容です。...

ヤマノヒ

今日は月に一度の美容室の日。 汗をひかせる時間を逆算して早めに家を出て、ゆっくり走って円山に向かいます。気温は高くはないようですが、走っていると汗がタラタラ。美容室が終わってからは何年も前から知っている喫茶店へ向かいました。移転して「コーヒータイム2」になりましたが移転前の「コーヒータイム」の時から知っているお店。なつかしい雰囲気のホワイトソース、食後にはコーヒーをいただきます。朝は4kmしか走ってな...

ジンギラン

走って風呂ってジンギスカン食べ飲み放題で2時間勝負する「ジンギラン」を開催しました。暑くなりそうな朝、集合は南郷の湯に10時。家から6kmほどをゆっくり走って集合です。荷物をロッカーに入れて鍵を預けたら12号線を走って六花亭の森林公園店をめざします。雪やこんこのソフトクリームが美味しい。南郷の湯まで戻って、みんなで走ったのは12kmですから今日はトータル18kmちょっとのランでした。お風呂でサッパリしてツキサップ...

盛りだくさん

活発に動いた土曜日でした。昼に用事があったので朝のうちに豊平川を10kmラン。ふと思いついて、1kmを自分としては速いペースのキロ5をきるくらいで走って、次の1kmはキロ7でもいいやというくらいで走りました。気温はそれほど高くなかったはずですが陽があたるところは暑くて汗だくに。ここ最近キロ6ペースでしか走っていないので久しぶりに走れた感じです、少しですが。用事を済ませてあまりのお天気にお弁当を買って創成川沿い...

さんぱちハッサンデー

8月3日はさんぱちハッサンデー。3月8日のさんぱちデーに続いてさんぱちラーメンを食べに来なくてはならない日です。3kmだけ走ってお店に到着、名前を書いてしばし待ちます。迷って元祖醤油を注文しました。これがハッサンデーだと380円で頂くことができます。3月のさんぱちデーだと寒くて躊躇する食後のアイスも今日なら平気。次のさんぱちは3月8日です…にほんブログ村にほんブログ村...

北大 緑のビアガーデン

友達が行ったと聞いて居ても立ってもいられず、聞いたその日に向かったのは北大の緑のビアガーデン。土日をはさまない開催です。まずはチケットを購入、3.000円で1シート。ビールはチケット2枚なので、300円で飲むことができます。フードはたこ焼きや焼きそば、チーズ春巻きなど種類もたくさん。まさに緑のガーデン。蚊取り線香を貸し出していたりと、なんだかとても楽しいイベントです。テーブル席も芝生もびっちり人が座っていま...

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プロフィール

しぃ

Author:しぃ
2011年からクロスバイクに乗り始めました。愛車はビアンキ チェーロ。
2012年からはランニングに挑戦、2014年には初めて北海道マラソンを4時間09分59秒で走りました。
2015年の洞爺湖マラソンで目標のサブ4を達成♪

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