しのポタ日記:2017年03月

しのポタ日記

札幌のビアンキチェーロ乗りです。最近はすっかりランに夢中、目標タイムは3時間45分です。

Archive [2017年03月 ] 記事一覧

美唄焼き鳥ラン(…失敗に終わる)

一昨年混ぜていただいた札幌→美唄→お風呂→美唄焼き鳥の楽しい企画にまた参加できることとなりました。大谷地駅付近を7時に出発して12号線を走り、休憩はこまめに4、5km弱でとってもらえるという完璧なナビゲートによる美唄焼き鳥ラン。江別防災ステーションで休憩したり。緊張して出発したせいでしょうか、最高のお天気のなか楽しいおしゃべりを聴きつつ(参加する余裕なし)走りましたが、18kmあたりから胃の調子がおかしくなり…...

三連休

この三連休はなぜかしらすごく楽しみにしていたのですが、すーっと終わってしまいました。久しぶりに外を走ってみたり。もう完全に夏シューズでいけますね。連休とはいえ週末恒例の100mぐるぐるradikoランをしてみたり。「SAPPORO 餃子製造所」で大粒餃子定食を食べてみたり。走ってもいないのにランチ焼肉に行ってみたり。あまとうのロールケーキを食べてみたり町村農場のヨーグルトを飲んでみたり。フコク生命に新しくできた丸美...

ライオンキング

3月5日に開幕をむかえた劇団四季の「ライオンキング」を観てまいりました。北海道では5年ぶりの再演ですが観るのは初めて。アフリカが舞台ということで音楽には壮大さを感じ、踊りには躍動感を、そして「サークル・オブ・ライフ(生命の連環)」をテーマとして物語がつづきます。キャッツを観た時にも感じましたが、今日のこの舞台を演じるために、歌に踊りにセリフに、どれだけのつらい練習を重ねてきたことか、そして体調管理も…...

連休前

三連休前の金曜日に浮ついた気分になるのは仕方のないこと…なので浮かれパーティーを開催しました。運良く入れるかどうか、かなり心配なので落ち込まないように期待しすぎず訪問したのはすすきのにある居酒屋金富士さん。幸いタイミング良く相席で座れたので、嬉しくなってたくさん注文しまくりました。こちらのお店はお財布に優しくてしかも本当に美味しくって、浮かれて普段飲まないにごり酒を飲んでほろ酔い気分。しかもお酒を...

半日有給

今日は午後から有給をとって用事を済ませ、きたえーるに行こうと数日前から目論んでおりました。予定どおりに半有をとってまずは浮かれてお昼ごはん。大通テレビ塔の下にある大番で、かけ蕎麦をズルズルと。ここのお蕎麦は量が多いので普通盛でもかなりの量、うっかり中盛にしたら走れなくなることまちがいなしです。普通盛でもわりと満腹、空いている平日午後のきたえーるに移動して走り始めました。せっかく空いているので10kmの...

足が丸太

数日前のきたえーる10kmは足が終始重たくて、まぁ疲れてるのかなこんな日もあるか…と思って帰宅したのですが。今日のリフレ20km予定も太ももが重たくてまったく足が動かなくて、1kmずつわりと必死で走りましたが17kmをこえたあたりでパッタリ気持ちが終了、ガーミンも終了。いつもなら区切れのよい距離で終わらせるのですがそれも諦めて中途半端な距離。足や身体が重たくても走り始めたら意外に走れたりということがありますが、こ...

半額、オトク

街に用事があったのでリュックを背負ってゆっくりランで向かいました。直行直帰では往復で3km強なので、帰りに遠回りして10km走れたりして…なんて妄想しながら用事を済ませてラフィラの地下を歩いていて、ふと思い出したのがこちらのお店。いつでもビールが半額のお店があると聞いたことがあったのでした。あまりビールは飲まないので半額スミノフとじゃがバターとイカ焼きを購入。チャッと一杯だけ飲んでチャッと帰る、毎日10:00...

さんぱちサンキューデー

3/8と3/9はラーメンさんぱちのサンキューデーでした。8/3の「ハッサンデー」同様に人気のラーメンを380円でいただくことができるオトクな日。今日は会社帰りにきたえーるで10km走り、帰り道にあるさんぱちで昔風ラーメンをいただきました。特に宣伝しているわけではないのにこのサンキューデー、やはり浸透しているようでお店の外まで行列が。サンキューデーだ!と思い出すことができてよかったよかった。あやうく年に2回のさんぱ...

くりかえしの土日

土曜つどーむ、日曜リフレ…の先週とほぼ同じ土日の行動でした。ここに書くまでもないくらい変わりばえのしない週末でしたが一応書き残しておきます。土曜は昼からつどーむで20km、日曜はリフレで20km。土曜は陽があたっていたせいか、つどーむ内もわりとあたたか、ペースは気にせず2時間走りました。久しぶりに給水なしのノンストップで20kmを走ることができました。半分の10kmで給水しようと思いましたが混雑していてタイミングを...

健づくブーム

週に一度は中央健康づくりセンターに行こうというのが最近の平日の流れです。西健康づくりセンターのほうがランニングデッキがあるので格段に走りやすいのですが、地下鉄琴似駅からわりと歩くので冬は帰りの汗冷えが心配なのと、中央健康づくりセンターは位置的に会社と家のあいだにあるのでなんとなく通いやすい。というより、帰りやすい。そんなわけで今週も行ってまいりました。だいぶ慣れてきたので着替えもスムーズ…と思った...

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プロフィール

しぃ

Author:しぃ
2011年からクロスバイクに乗り始めました。愛車はビアンキ チェーロ。
2012年からはランニングに挑戦、2014年には初めて北海道マラソンを4時間09分59秒で走りました。
2015年の洞爺湖マラソンで目標のサブ4を達成♪

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