しのポタ日記:2017年02月

しのポタ日記

札幌のビアンキチェーロ乗りです。最近はすっかりランに夢中、目標タイムは3時間45分です。

Archive [2017年02月 ] 記事一覧

久しぶりのつどーむ30km

8月末の北海道マラソンでフルの距離を走って以来、ずーーーっと調子がイマイチであんまり練習していませんでした。実は12月から月イチでつどーむ30km練習をやりましょうという会社のラン仲間の集まりに混ぜてもらって、参加するだけは参加してきたのです。当然ながら普段練習もせず30kmを走れるはずはなく12月は20km、1月は25kmで終わってしまっておりました。今回はなんとしても一緒に30km走りきりたいと思い、ちょいちょい平日に...

世界につながる、冬にする

冬季アジア札幌大会の開会式に行ってまいりました。オリンピックに次ぐ規模の大会で、札幌での開催は27年ぶりとのこと。会場内での撮影は禁止でしたが、野球やサッカー観戦、ナイトランで訪れる札幌ドーム、今日はまったく違う雰囲気で蒼と白を基調にした幻想的な照明のステージを前に期待が高まります。札響の演奏から始まり国旗掲揚、そして選手入場。30ヶ国以上もの選手団が次々と笑顔で手を振って入場し、暑い国の選手にはひと...

スッキリ2時間ラン

月曜19時からのHBCラジオの2時間番組「アキトム」をradikoのタイムフリー機能で聴きたいがために週末には2時間走ることが最近のおきまりの行動です。走るのは白石区にある「リフレ」半袖で100mぐるぐるできるありがたい施設です。radiko起動とともにガーミンもスタート、今週は水曜木曜にトレミで走ったので足が重たい気がしましたが走り始めると意外に調子よく走れそうでした。2時間番組なのでだいたい20km走ることができる計算で...

中央健康づくりセンター

お腹が空いて大変です。最近ちょっと走ってるから食べても平気かも…と脳みそが図に乗っているのか、食欲が旺盛で食後にまた食事をとる始末。今週は平日にきたえーるを使える日がないなぁと思っていたところ、ふと思いついたのが会社の近くにある「中央健康づくりセンター」のトレーニングルーム。何年か前に3ヶ月間のヨガ教室に通って以来の訪問です。琴似にある健康づくりセンターはランニングコースがあるので何度か行ってグルグ...

ぐたり。

今週はめずらしく頭を使う仕事が続いたので週末の今日にはもうグタリ感が満載です。いつもテキトーに仕事しているお気楽OLなので簡単に疲れちゃうのです…残業にはならなかったので、水曜と木曜は定時ダッシュできたえーるへ。両日とも待ち時間があって、どれくらい待つのかも不明なだけに先に着替えに行ってよいものかいつも迷いますね。水曜は少しマジメに10kmを5分20秒のペースで。太ももの裏のハリが気になったので、翌木曜はせ...

土曜日のこと

気温は少しあがってマイナス3度の土曜日、それでも外は走らず室内ランへ出かけました。いつものリフレで1周100mのコースをradikoを聴きながら2時間ぐるぐる。わりと順調に5分20秒くらいのペースで走っていましたが、急に13kmあたりで足が重たくなってしまってペースも落ちてしまい、それでも6分をこえないように20kmまでは走るぞと決めてヨレヨレとなんとかゴール。故障でしばらく大会から遠ざかっているという70代のランナーさん...

ちょっとマジメに

今週はめずらしくちょっとマジメに走りました。水曜と木曜はきたえーるへ。会社からまっすぐ地下鉄で向かいます。定時で飛び出すべく、心なしか仕事もちゃっちゃかこなすので良いかも…ですが、久しぶりの会社から直行の室内ラン、やはり準備を失敗してしまってタイツの上に履く七分丈パンツを忘れたことに気がつきました。せっかくここまで来たし、めずらしく走る気になってるしかといってタイツで走るのは速いひと気取りみたいで...

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プロフィール

しぃ

Author:しぃ
2011年からクロスバイクに乗り始めました。愛車はビアンキ チェーロ。
2012年からはランニングに挑戦、2014年には初めて北海道マラソンを4時間09分59秒で走りました。
2015年の洞爺湖マラソンで目標のサブ4を達成♪

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