しのポタ日記:2015年09月

しのポタ日記

札幌のビアンキチェーロ乗りです。最近はすっかりランに夢中、目標タイムは3時間45分です。

Archive [2015年09月 ] 記事一覧

膝用サポーター購入

この連休で膝用サポーターを買おうと決意した私、いろいろ調べてザムストのRK-1というこちらのサポーターを購入することにしました。診察は受けていませんがどうやら軽い脹脛靭帯炎の症状の様子(…シロウト判断)ということをふまえて、なんかこれ良さそうではないですか。詳しい知識はないけれど、なんか特許申請中だし…これが届いたら別海前に一度はつけて走ってみなくちゃ。そして、これとは別に左膝のお皿の下が痛くなることが...

小樽ラン

時々なんかちょっと右膝の裏が痛いんです。北海道マラソンの後半で痛みを感じてヒョコヒョコ走りになったのですが、その後もペースをあげて練習するとその時々にもよりますが5kmくらいで痛くなることが。…どうやら脹脛靭帯炎気味なのかな?とシロウト判断をくだしています。ネットで調べると、O脚のひとはなりやすいとか。対策としては安静やテーピング、ペースを落としての練習などいろいろ書いてあります。今日は膝にテーピング...

秋空のマルシェ(厚別競技場)

9/20(日)、厚別競技場で「秋空のマルシェ」というイベントがありました。家から競技場までは約10km、白石サイクリングロードをゆっくり走って向かいます。虹の橋は工事中ですね。途中霧雨にふられながらも到着すると、すでにイベントが始まっていてたくさんの家族連れがクライミング経験をしたり厚別区や豊平区などのゆるキャラとの記念撮影をしたりしています。テレビ父さんも…マオイや新篠津から来ているお野菜市場はどれも美味...

初のDNS、たきかわコスモスマラソン

前々日からの体調不良が完治せず、結局「たきかわコスモスマラソン」はDNSとなりました。もう少し元気なら現地に行って、チームメイトの応援をしたかったのですが…滝川に行くまでの車中すら自信がなく、断念。毎年出ている大会ですし、なんとなく好きなコースなので楽しみにしていたのですがこういうこともあると受け入れる意味でも正しい判断だったかと思います。どうも賢明な判断をすることができない性分らしく今回も相当悩みま...

たきかわコスモスマラソン前日

明日は「たきかわコスモスマラソン」です。走り始めてから毎年出ている大会なのでもちろん今年もエントリー。ですが、あいにく昨日から偏頭痛と吐き気で仕事も休んでしまいました。今日は吐き気はおさまりましたが偏頭痛はまだ少し残っています。明日は起きた時点で偏頭痛がなければ、滝川には行くだけ行って、走るかどうかは行ってから決めましょうか。走れたとしてもおそらく走りきれるかどうかという話になるので、タイムは狙わ...

道マラふりかえりメモ

どんな大会でも「あの時と同じ」はあり得ないのですが、いつもわりと適当に大会当日を迎えているので、今後のために今回の北海道マラソンで気になったことを記しておきましょう。・体重道マラ1週間前の体重が、サブ4を達成できた洞爺湖マラソンの時より2kgくらい重かったかも。にもかかわらず、体力をつけようとさらに4、5日前からバクバクと食べたので当日身体が重すぎたかも。食後のデザートにパスタはやりすぎた。少し前からし...

2015 北海道マラソン

今年の北海道マラソンが終わりました。終わってみれば、残念ながら昨年より遅いタイムでの完走です。スタートしてみなければわからないもろもろの調子がイマイチだったのかそれとも気合が足りなかったのか、スタート早々6km地点あたりから気持ちが悪くなってタイムもキロ6分まで落ちてしまいました。整列してスタートする時には緊張していたものの体調に不安はなかったのに、です。北海学園をこえたあたりで予想外に美唄ラン仲間の...

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プロフィール

しぃ

Author:しぃ
2011年からクロスバイクに乗り始めました。愛車はビアンキ チェーロ。
2012年からはランニングに挑戦、2014年には初めて北海道マラソンを4時間09分59秒で走りました。
2015年の洞爺湖マラソンで目標のサブ4を達成♪

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