しのポタ日記:2014年01月

しのポタ日記

札幌のビアンキチェーロ乗りです。最近はすっかりランに夢中、目標タイムは3時間45分です。

Archive [2014年01月 ] 記事一覧

東京マラソンまで30日

東京マラソンまでちょうど1ヶ月となりました。つまり、私の初フルチャレンジまでもちょうど1ヶ月ということです。走りはじめて1年半、運動音痴なりに練習を重ねて、先週の日曜日には初めて42kmを走りました。大変な達成感です。が、走り終わったあとにあまりに足が痛くて着替えるのもやっとこさ、ヨロヨロと帰宅の途についた私は一つ大事なことを怠りました。やりきった感で胸がいっぱい、走ったあとのストレッチが足りなかったよ...

初フルチャレンジ@つどーむ

これまでそんなには緊張する場面というものに直面してこなかったお気楽な私。そんな私でも、今日は心の底から緊張しておりました。…つどーむで40km走にチャレンジの日だから。フルマラソンは未経験、これまでの最長ラン距離は超休み休みの洞爺湖一周36km。初フルである東京マラソンを来月に控えて、40km走は避けては通れない練習なのです。42.195kmを走るには、1周400mのつどーむを105周半、目標ペースはキロ5分40秒。9時15分、私...

今年最初の休足日♪

年が明けて10日めの金曜日は、前から決めていたランオフの日。外は顔や耳が痛くなるほどの冷え込みなので、オフを設定して正解だったかも…と朝の通勤途中にニンマリ。夜には楽しみにしていた居酒屋に行けるのでさらにニンマリ。向かったのは、気になっていた地下鉄白石駅近くにある「活菜旬魚さんかい」前日にはホームページでメニューを眺めつつエアオーダー(^^;;こんなにもランオフが楽しみなのもどうかと思いますが、今週は練習...

つどーむ•つどーむ

お正月休みの最後2日間は、連続でつどーむ室内ランに行ってまいりました。4日は年明け初日というだけあって、いつもの週末よりもさらにさらにランナーさんがたくさん、そこかしこで年始の挨拶を交わしている風景が目にはいりました。帯広から練習に来られたチームメンバーさんにお会いできたのは、予想外のうれしい出来事♪渋滞が起きるほどの人数が走っているランニングコース、できるだけジャマにならないようアップでハジッコを...

12月のラン

皆さまあけましておめでとうございます。今年も練習したことしなかったことをウジウジ書いたり、美味しいものを食べたことをヘラヘラ報告していきたいと思います。よろしくお願いいたします。さて、いつものように前月のランを振り返り。12月のランは先日もご報告した通り、初めて月間300kmをこえて316kmで終了となりました。少し前までは月間200kmでもものすごく頑張ってる!と満足していましたが、冬でもうまく室内ランでの30km...

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プロフィール

しぃ

Author:しぃ
2011年からクロスバイクに乗り始めました。愛車はビアンキ チェーロ。
2012年からはランニングに挑戦、2014年には初めて北海道マラソンを4時間09分59秒で走りました。
2015年の洞爺湖マラソンで目標のサブ4を達成♪

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