しのポタ日記
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しのポタ日記

札幌のビアンキチェーロ乗りです。最近はすっかりランに夢中、目標タイムは3時間45分です。

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第23回 美唄市ハーフマラソン大会

20km練習のつもりでエントリーした美唄ハーフ、2時間はきりたいなと思いスタートしましたが、予想より速く1時間50分07秒でゴールできました。





朝は5時すぎに起きてお茶漬けとコーヒーで朝ごはん、7時前に出発。


三笠の道の駅でひと休みしつつ会場に着いたのは受付締切のギリギリ10分前でした。


Tシャツやナップザックをもらってゼッケンをつけたら、スタートまで1時間以上あるのでゆっくりします。


眠い。


と思ったら雨がザーザー降ってきて気分はシンナリ、もともと朝から何となくため息ばかりの不調傾向なのにこれは大変。


諦めてスタート20分前にしぶしぶスタート地点に向かいました。





幸いスタートの頃には通り雨があがって、しんなり気分もなんとか払拭できたような。


陸連登録者には前のほうに整列地点が用意されていました。


ジャマにならないようハジッコを走ろう。


そしてまもなくスタート、1kmめのタイムは5分3秒、このままだともたないから少し落とそう。


憂鬱気分でスタートしたせいか、なかなか5kmにならないし、早く10kmになって15kmになって20kmにならないかなと、そればかり。


ペースを落として、というか自然に落ちてきましたがキロ5分20秒をこえないタイムで進みましょう。


コースは平坦で走りやすいし景色もいい。


ただ、向かい風が強いのです。


折り返したら追い風のはず、そう考えると期待が高まります。


はい折り返し。


あと半分、早く終わらないかな。


5分20秒をこえてはいないけれど、疲れて落ちてきたら25秒まではいいことにしよう。


思ったほど追い風は感じないし暑いし、早く終わらせたい。


手にはレモンゼリー、ポケットにはアミノバイタルゼリーを持ちましたが、アミノバイタルゼリーをとらずに終わりそうです。


給水でお水をもらって手にかけて気分をスッキリさせたり。


自分の影を見ながら腕を振るよう確認したり。


あと2km、1km、終わる終わる。


残り数百mをダッシュしたかったけど、難しそう。


ゴール手前でゼッケンを呼ばれて名前を呼ばれてびっくり、ゼッケンを見てとっさに名前を検索しているのですね。


抽選をしてパンをもらい、豚汁をもらい、知り合いとおしゃべりして楽しい気分で会場をあとにしました。





楽しみにしていた美唄焼き鳥は行列がすごくて泣く泣く諦め…


初めて走った美唄ハーフ、運営が温かいしコースも走りやすいし、また走りたいなと思っています。


ダメージを残さず気負わず、でも手を抜かずに走りたいとのぞんだ大会でしたが最後の21kmめがキロ5で最速ラップだったので満足です。


次の日曜は別海前の20km練習として旭川ハーフを走ってきます。


秋は忙しい。


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美唄ハーフ前日

明日は初めての参加となる美唄ハーフの日です。


ピパオイヘルシーと美唄ハーフってなんで並列してるんだろ?と思っていましたが、陸連登録者は美唄ハーフになるようですね。


6月のおたるロードレースでは久しぶりにハーフでPBを更新できましたが、なんだか足が重いというかあちこちに疲れを感じているので、明日は一定ペースでダメージを残さず走ることを意識します。


別海を前に痛めたらイヤですしね。


自分にあまちゃんなので、最近はずっと6分から6分半くらいで走っています。


大丈夫かな、2時間をきって走れるかしら。


今日は豊平川を1時間くらい走ってからオータムフェストの会場に向かいました。


先日食べたカレーが美味しかったのでまた食べようかと。


あ、週がわりだったのか、お店が変わってる!





でもこちらのお店も美味しそう、食べてみましょう。





チキンと牛スジのカレー、このお店も美味しい。


そして前回気になったナンカレーも食べちゃおう。








ナンは注文してから1枚ずつ焼いてくれます、本格的で大満足。


帰り道に明日手に持って走る用のポカリジェルを買おうと思ったら品切れだったので、かわりにコレを買いました。





アクエリなどの200mlサイズは手に持つと疲れるので、小さめサイズがいいんですよね。


ハーフ前日、フルほどの準備や緊張や憂鬱もなく、終わったら美唄焼き鳥を買うことだけを楽しみに休むことにします。


おやすみなさい。



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ジンギラン

月曜日、敬老の日はラン仲間とジンギランに行ってきました。


いつもはチョロっと白石サイクリングロードを走ってジンギスカンに向かうところですが、私にペースを合わせてもらうので申し訳ないと思い…


ハッと気づいたのがクルクル周回コース。


これなら各自のペースで好きに走ることが可能です。





別海に出るひとは3週前ですし、キロ5で走るもよし、各自お好きなペースで走りましょう。


ハイどうぞ!と2時間を目安にスタート。


私はドームまで5km弱走ったので、6分ちょいで走ってもみんなを待たせずトータル20kmいけるかな?いけないかな?と適当に走ることに。


キロ5で走る予定のひとたちは、あっさり5分をきっている様子、周回コースなので時々加わっては抜けて休んで…のひともいたり、見ていてとても楽しい風景でした。


日ハム試合の開場時間前でしたが、人が多くて大変ということもなく快適に走ってランが終了。





いつもなら、たくさん食べる前にちょっと走る程度ですが、この日は練習としても大満足の内容でうれしかったです。


さて、続いてはお楽しみのツキサップじんぎすかんクラブへ。





食べたい食べたい。








うっひゃー、美味しい!


ここはなんでしょう、なんでこんなに美味しいのでしょう?


店員さんから謎の「たくさん食べてください、って伝言です」と厨房からのメッセージまで頂いて食べ飲み放題という闘いを終えました。


楽しくて満足の1日、またやりたいですね。



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土日

3連休はあっというまに過ぎていきます。


土曜は日ハムの試合がある札幌ドームまで、オープンアリーナの混み具合を確認に出かけました。


ラン仲間とオープンアリーナでクルクル走る予定があったので、日ハムの試合がある日のひとの多さや動線を確認したくて。





ふむふむ、日ハム試合の開場前でも問題なさそう。








オープンアリーナをクルリとするコースはアップダウン込みの700m。





ドームに沿って走る平坦コースは750m。


イベントがなければお好みでAコースBコース両方を走ると、1周だいたい1.2kmほど。


混み具合を確認しつつ何周かクルクルしてから自宅に戻り、この日のランは21km。





日曜は豊平川を10km走ってから、地震の影響で遅れてスタートしたオータムフェストの会場へ。











オータムフェストはまだ続くので、軽くいろいろ食べて会場をあとにしました。


天気に恵まれてうれしい。


でも、また夜中に少し大きな余震があって寝不足です。


地震なんてなくなればいいのに。



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戻るか…

地震の動揺から立ち直りたいと思って表面上は普通に過ごすようにしていますが、やはり気持ちが不安定だったり常に緊張していたりで身体も疲れていることにふとしたタイミングで気づかされています。


スーパーやコンビニはまだ流通が落ち着いていないものの、今週はやっと豆腐を買うことができました。


入荷のタイミングにもよるのでしょうけど、仕事帰りにしか寄れないのでわりと棚は空っぽです。


今でなくていいのに、こうなるとやたら納豆パスタが食べたくて悶々としております。


今週からは会社も通常通りの出勤でしたが、バッグや上着は常に足もとに、そして仕事中はオフィスサンダルを履いていますができればランシューのまま仕事したい…できないけど。


できるだけ日常に戻ろうと、みなさんのお顔を見に金富士さんにも寄りました。











2日間お休みされていましたし、お酒はたくさん飲まないもののせめてたくさん食べて微力ながら売上に貢献できたらと思い。


いつも美味しいけれど、いつもにまして特別に美味しくて美味しくて。


日常ってありがたい。


さて、今週は以前からチケットを購入していた劇団四季のサウンドオブミュージックを観に行く予定もありました。


ミュージカルという気分ではないし、公演中止だったらそれはそれでいいかなと考えていましたが、キャストもスタッフも同じように怖い思いをしたはずです。


そんな中、いつも通りに歌って踊って演じなければならないキャストの方のことを考えると、観る側も精いっぱい楽しまなくちゃと思いました。


会社から走って四季劇場へ、時間がギリギリなんです。





ストーリーは知っているもののミュージカルとして観るのは初めて、楽しいうえに感動して涙やら鼻水やらいろいろ出して帰宅しました。


この週末と来週末は3連休が続きます。


9月があっという間に終わりそう。


いろんなことが落ち着いて日常に戻れるといいな。



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プロフィール

しぃ

Author:しぃ
2011年からクロスバイクに乗り始めました。愛車はビアンキ チェーロ。
2012年からはランニングに挑戦、2014年には初めて北海道マラソンを4時間09分59秒で走りました。
2015年の洞爺湖マラソンで目標のサブ4を達成♪

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